Een druk hoofd, een vol hoofd….
Gedachten die komen en gaan
Soms zonder enige samenhang
Doordat we zo worden beziggehouden door onze gedachten,
Is er geen ruimte meer om te voelen
Door die gedachtenstroom slapen we vaak ook slecht
Deze oefening helpt jou om meer uit je hoofd in je lijf te komen
Door deze oefening hardop mee te doen,
Kun je je kritische denken naar de achtergrond brengen
En leer je om beter te luisteren naar je lichaam en je gevoel
