Wat is stress?
Wanneer er dreiging is, komt er een bepaalde spanning, alertheid in je lichaam.
Deze spanning (stress) zorgt ervoor dat er stresshormonen worden aangemaakt.
Die hormonen bereiden je lichaam voor om in actie te komen, om het gevecht aan te gaan (fight) of om het gevaar te ontvluchten (flight)
Stress is een mooi overlevingsmechanisme en aanwezig in elke levensvorm.
Toen we nog in ons mammoetvelletje rondliepen en oog in oog stonden met een holenleeuw, zorgde die stress ervoor dat we de juiste actie ondernamen.
Vechten of vluchten. Om die actie te kunnen doen, stuurt het lichaam energie naar die lichaamsdelen die dat nodig hebben, je spieren, je hart en je longen. Daarbij heeft de rest van de processen, zoals de spijsvertering en de voortplanting, het nakijken.
Wanneer dan de gevaarlijke situatie achter de rug was, schudden we ons waarschijnlijk uit, zoals onze trouwe viervoeters dat nog doen, om de stress en de stresshormonen uit ons lichaam te werken en gingen ontspannen verder met ons leven.
Voor de aanmaak van stresshormonen zijn voedingsstoffen en energie nodig, die, op het moment van stress, niet beschikbaar zijn voor andere processen in het lichaam.
Al die processen in ons lichaam zijn meetbaar door middel van een uitgebreide vragenlijst en een meting met de Smartpulse.
Met de gevonden waardes ga ik voor je aan de slag om een persoonlijk advies te schrijven, waarmee je de stress in jouw lichaam kunt aanpakken.
Dat persoonlijke advies houdt in: natuurlijke voedingsstoffen, voeding en coaching/ hypnotherapie.
De voedingsstoffen zorgen ervoor dat je de tekorten in je gelukshormonen gaat aanvullen. Met de coaching c.q. hypnotherapie ga je jouw onderliggende probleem oplossen.
Welke dreiging is er nu?
Het gevaar van nu is van andere aard. We houden vast aan dingen die we onszelf (onbewust) hebben verteld.
Angst om te falen, angst om iets kwijt te raken, angst om afgewezen te worden etc.
We spiegelen ons teveel aan de buitenwereld, waardoor we het gevoel hebben dat dat het beeld is waaraan we moeten voldoen.
Social Media speelt daarin een belangrijke rol.
Daarnaast zorgen alle externe prikkels er ook nog eens voor dat er weinig échte rustmomenten zijn gedurende de dag.
Onze hersenen zijn altijd bezig.
En zo blijven we die chronische stress in stand houden.
Energie en voedingsstoffen, die nodig zijn voor andere processen, worden gebruikt voor de aanmaak van stresshormonen, met als gevolg burn-out.
Gelukshormonentest
Ben je benieuwd hoe de Stressologie-methode in zijn werk gaat?
Boek dan nu een vrijblijvende telefonische afspraak in!
Contactformulier
De velden met * zijn verplicht om in te vullen